市卫生健康委关于组织开展2026年全民健康文明生活方式宣传月活动的通知

各区卫生健康委（疾控局），委直属有关单位，医学院校附属医院，中央驻津医院，部分部队、企事业单位医院：

每年9月是全民健康文明生活方式宣传月。9月1日是第20个“全民健康文明生活方式日”，9月20日是第38个“全国爱牙日”。为持续推进全民健康文明生活方式行动，统筹推进健康口腔促进工作，我委定于2026年9月在全市范围内组织开展全民健康文明生活方式宣传月活动和全国爱牙日健康口腔主题宣传活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

（一）2026年全民健康文明生活方式宣传月活动主题是“主动健康 自我管理”。

（二）2026年“全国爱牙日”主题是“健康口腔 健康生活”，年度副主题为“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”。

二、活动内容

倡导公众树立主动健康意识，强化“自身健康第一责任人”理念，积极学习健康知识，掌握主动健康技能，提升健康自我管理能力，压实个人健康主体责任，重点关注儿童和老年人口腔健康，推动口腔健康与全身健康协同促进，营造人人主动践行健康文明生活方式的良好社会氛围。

三、总体安排

围绕宣传月主题，面向全人群生命全周期，覆盖家庭、社区、学校、工作场所、就医场景、就餐场景、运动场景等工作、生活全场景，开展主动健康知识的科学普及活动。将体重管理、合理膳食、科学运动、控烟限酒、心理平衡、优质睡眠等健康生活方式要素纳入自我管理核心内容，引导公众主动监测体重、血压、血糖等指标，鼓励自主开发制作科普材料与实用工具，打造健康支持性环境，推动公众自我健康管理能力提升。

1.科普落地目标：通过社区专题讲座、商圈互动市集、启动仪式沉浸式体验，实现健康科普精准下沉、全域覆盖，有效提升居民对“三减三健”知识知晓率。

2.场景创新目标：以“卡路里市集”创新互动形式替代传统单一宣讲，打造可体验、可参与、可传播的年轻化健康科普IP，提升群众参与积极性。

3.品牌传播目标：依托全流程、分阶段媒体宣传矩阵，扩大宣传月活动影响力，打造辖区全民健康生活方式宣传特色品牌。

4.长效建设目标：通过全月系列活动落地，建立“社区常态化科普+商圈常态化互动+媒体常态化宣传”的健康宣传长效机制。   

四、重点内容

（一）重点开展“三好”促健康科普宣传活动

结合秋季时令特点，传播适宜的饮食、运动和睡眠健康行为提示，引导公众做到“饮食好、运动好、睡眠好”。普及科学饮食、均衡营养、吃动平衡等理念，指导居民运用膳食指南、膳食宝塔等工具，引导公众做到“识食物、知食量”。倡导公众树立主动健身意识，推广适合不同年龄段的运动方式，鼓励规律运动，广泛开展微运动。倡导“按时睡、不熬夜、及时起”，引导公众营造良好睡眠环境，减少睡前电子产品使用。

（二）深入开展“915”减盐周宣传活动

开展减盐健康科普活动，向公众宣传合理用盐知识、高盐饮食危害，传播科学减盐理念，指导居民在不同场景下合理用盐、科学控盐、正确减盐，倡导“人人行动 全民控盐”。推广使用低钠盐，引导公众购买食品时科学选购低盐产品。开展家庭厨房、单位食堂、餐饮机构和商场超市等场所控盐宣传与引导。以减盐带动减油减糖，持续深化“三减”知识传播，推动全社会参与减盐、减油、减糖。

（三）广泛开展“三健”促“五健”主题宣传教育活动

倡导“主动健康抓早、自我管理抓小”，聚焦生命早期和儿童青少年关键阶段，培育“自我健康第一责任人”意识，把好健康第一关。围绕“全国爱牙日”集中开展健康口腔宣传，广泛宣传2026年核心信息，引导公众从小养成口腔卫生好习惯，终身维护口腔健康；普及科学减重知识与适宜工具，传播“强肌健骨增力量”理念，倡导适当增加日间户外活动和力量训练；开展心理健康与视力健康科普宣传，引导公众维护心理健康、养成良好用眼习惯。

五、时间安排

六、活动要求

（一）多部门参与，共同营造全民健康社会氛围。

各区卫生健康委要利用宣传月活动契机，积极联合教育、妇联、计生协等有关部门，围绕今年“主动健康，自我管理”的活动主题，融入“三减三健”健康理念，广泛动员有关社会组织和相关企事业单位，结合本区实际，组织开展公众参与度高、形式丰富多样且贴合生活实际的宣传活动，引导家庭成员形成良好的行为习惯和健康生活方式，推动营造人人主动践行健康生活方式的良好宣传氛围和社会支持环境。

（二）全行业联动，发挥医疗卫生机构阵地作用。

市疾控中心、市健促中心、市癌症中心以及市口腔医院、市天津医院、市胸科医院、市环湖医院、市海河医院等市级慢性病防治牵头单位，要积极发挥示范引领作用，将健康文明生活方式与降低慢性病危险因素紧密结合，组织开展线上线下系列宣传活动，扩大科普宣传覆盖范围。各级各类医疗卫生机构及行业内各单位要结合实际对患者及家属、周边居民或服务对象等开展健康宣传。市疾控中心要为全市宣传活动提供技术指导，各区疾控中心要与辖区医疗机构建立健康教育长效机制，推动医疗卫生机构健康教育职责落到实处。

（三）多形式结合，动员社会积极参与健康活动。

市级活动：宣传月期间组织1场市级全民健康生活方式宣传月现场活动，开展3场健康生活方式专家科普讲座、4场“卡路里市集+现场科普咨询”主题活动，选取20个公众休闲活动场所，打造“体重管理”健康宣传角。在官方公众号发布不少于4篇健康生活方式宣传内容。

区级活动：各区结合实际组织做好区级宣传活动，以“主动健康 自我管理”为切入点，重点围绕科学饮食、规律运动、优质睡眠、“三减三健”、儿童青少年“五健”等核心内容，覆盖家庭、社区、学校、工作场所及就医、就餐、运动等全场景，开展群众喜闻乐见的主动健康知识宣传活动。相关区积极配合参与市级活动；各区开展至少1场爱“心”讲座并利用区级各类媒体做好线上健康知识宣传。发挥健康生活方式指导员健康引领作用，联合家庭健康指导员、社会体育指导员、营养指导员等组成志愿队伍开展进家庭、进社区、进机关企事业单位、进宾馆、进餐馆食堂等健康生活方式与体重管理科普宣教活动。

（四）多渠道推广，积极构建全方位传播矩阵。

各单位要充分利用各自资源，积极创新科普知识传播形式，一方面利用机构大屏、展板、宣传栏等做好单位内部宣传，另一方面借助公交、地铁、报纸、电台等传统媒体与线上短视频和直播平台等新媒体，用图文、H5互动、音视频等群众喜闻乐见的方式广泛推广健康科学知识。积极开展不同领域、不同场所、不同传播媒介的贴近居民生活的宣传倡导和教育引导活动，提高健康科普宣传效果。

七、其他事项

活动相关宣传海报等素材详见附件，请各单位自行下载使用。

2026年9月2日